Vi hjelper deg tilpasse trening slik at du oppnår en solid helse, lykkes med treningen din og får resultatene du ønsker.
Utdannet fysioterapeut fra Saxion University of Applied Sciences, Nederland.
Aktiv styrkeløfter. Bronse norgemesterskap 2024. Sølv norgemesterskap 2023
Fokus på muskel og skjelett relaterte plager, både hverdagslige plager og idrettsskader
Eier Solid Trening
Utdannet fysioterapeut fra Saxion University of Applied Sciences, Nederland.
Aktiv styrkeløfter. Bronse norgesmesterskap 2024, Vest-Europisk mesterskap sølv 2023
Fokus på muskel og skjelett relaterte plager, både hverdagslige plager og idrettsskader
Eier og daglig leder Solid Trening
Utdanning: Personlig trener, kostholdsveileder og diplomert massør. Bachelor i markedsføringsledelse fra BI
Spesialkompetanse: Vektnedgang
Gjennom over 15 år har Preben hjulpet alt fra idrettsutøvere, kjendiser til «mannen i gata» med å gå ned i vekt og finne treningsglede.
Preben har selv vært overvektig og slanket bort mer enn 55kg.
Utdanning: Utdannet PT og tar medisingrunnfag ved siden av. I tillegg har hun 7 års erfaring med CrossFit, styrke og kondisjonstrening.
Spesialkompetanse: Allsidighet, olympisk vektløfting og gymnastikk.
Anine har flere nasjonale og internasjonale medaljer innen CrossFit, functional fitness og olympisk vektløfting Hennes spesialiteter er allsidighet, olympisk vektløfting og gymnastikk.
Hennes sprudlende energinivå og evne til å formidle kunnskap, gjør henne til en svært dyktig instruktør. Anine er en motivator som gjør at du klarer å pushe nye grenser!
/mnd
uten bindingstid
Få personlig oppfølging av våre coacher.
Tilpasset treningsprogram dine mål
Ukentlig oppdatering av programmet
Kommunikasjon flere ganger i uken
Teknikkanalyse
24 timers responstid
Egen chatfunksjon
/pr time
uten bindingstid
Få en coach som pusher deg i økten din.
Oppstartsamtale og planlegging
én person som pusher deg i økten din
Sette opp treningsprogram
Teknikkveiledning
.avif)
/pr deltager*
*Begrenset antall plasser
Målet med kurset er å effektivisere teknikken i baseløftene, slik at du kan løfte tungt på egenhånd uten å føle deg usikker.
Tidspunkter annonseres fortløpende.
Teoretisk gjennomgang
Instruksjon av effektiv løfteteknikk
Praktisk teknikktrening med individuell instruksjon
Passer for alle treningsnivå og aldersgrupper
Medlemskap opprettes via “Min Side” eller via appen «Min Trening». Velg ønsket medlemskap. Fyll ut info og last ned appen så er du klar til å scanne deg inn på senteret.
Last ned appen i Google Play her, eller last ned appen i App Store her.
Vi tilbyr fysioterapi konsultasjoner, instrukstimer baseløft, kurs, stedlig og nettbasert treningsveiledning. Disse kan bookes i øverste seksjon.
Du kan kjøpe drop-in 1 dag, 7 dager eller 14 dager. Se drop-in priser her. Dette kjøpes i «bli medlem».
Inngangen til Solid Trening befinner seg ved Coop Extra. Inngangen til Solid Helse befinner seg på baksiden av bygget.
Ja, vi har mange parkeringsplasser og det er gratis å parkere. Du kan enten velge hovedparkeringsplassen på høyre side av bygget eller kjøre gjennom drive-thru til McDonald´s på venstre side av bygget. På venstre side av bygget har vi også 3 stk. HC-parkeringsplasser.
Vi har ingen fast tid for bemanning i resepsjonen. Dersom du har spørsmål kan du nå oss på hei@solid-trening.no eller +47 947 93 823
Medlemskapene uten binding har 1 måneds oppsigelsestid. Medlemskapene med binding er på 12 måneder.
Vi hjelper deg oppnå dine treningsmål, rehabilitere etter skader og skape et sunt kosthold.
Som medlem på vårt treningssenter har du tilgang på dyktige fagfolk og toppmoderne utstyr.
Vi hjelper deg tilpasse treningen slik at du oppnår resultatene du drømmer om.
Våre fysioterapeuter hjelper deg med rehabilitering for å komme tilbake i form.
.avif)